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Dormire con il riscaldamento acceso fa male?

Posted on 11 Febbraio 2021
Sai che il giusto riposo è dato dall’avere un cuscino e un materasso di ottima qualità e adatti alle nostre esigenze? Sicuramente sarai a conoscenza di tutti i suggerimenti e consigli per dormire bene, cosa di cui già parlano benissimo siti specializzati nei materassi. Per un riposo sereno e confortevole, anche la temperatura dell’ambiente che ci circonda è di notevole importanza. Con l’arrivo del freddo inverno, le notti gelide ci invitano a ripararci per proteggerci dalle basse temperature. Quindi, con molte più ragioni, prima di coricarci il nostro comfort dipenderà in larga misura dal mantenimento della giusta temperature all’interno nella stanza, per poter dormire bene. In molte occasioni in cui il freddo è più intenso, non è abbastanza avvolgerci in piumini e piumoni. In quei momenti possiamo avere bisogno di un plus di calore che regola la nostra temperatura corporea. Pertanto, una delle opzioni per le quali possiamo optare è dormire con il riscaldamento acceso durante la notte. Il dibattito sull’uso di esso ha i suoi sostenitori e i suoi detrattori. Pertanto, determinare se utilizzarlo o meno dipenderà in ogni caso da una serie di fattori e circostanze specifiche. Sicuramente è una decisione da valutare in base alle nostre preferenze personali. Tuttavia, per aiutarti a ottenere la giusta risoluzione, di seguito spieghiamo i vantaggi e gli svantaggi di dormire con il riscaldamento in inverno.

Riscaldamento acceso: vantaggi

Il vantaggio più importante di dormire con il riscaldamento in inverno è che isola dal freddo e aiuta a mantenere la giusta quantità di calore nel corpo durante la notte. Quindi, se vogliamo ottenere benessere mentre dormiamo, è una delle possibilità per contrastare facilmente il clima esterno. Pertanto, si consiglia di calibrare la necessità del proprio uso. Ed è che il calore in eccesso può essere più dannoso che benefico per ottenere un sonno ristoratore. Anche così, se ritenuto essenziale, l’opzione migliore è optare per l’utilizzo di dispositivi con cronotermostati. Il vantaggio è che puoi scegliere tra modelli manuali o digitali per accenderlo o spegnerlo in base alle tue esigenze. In questo modo ci assicuriamo una temperatura costante e adeguata, che impedisce di aumentare il calore in camera da letto. A seconda della zona in cui viviamo, le notti possono diventare più o meno sopportabili. Ad esempio, nelle aree interne, il contrasto termico dal giorno alla notte è abbastanza accusato. In questo caso, è consigliabile che la stanza mantenga la temperatura ideale per potersi addormentare e mantenere il sonno. Però, nelle zone più calde, possiamo fare a meno dell’uso del riscaldamento, anche se in determinate occasioni il suo funzionamento sporadico è necessario. Il nostro consiglio: lasciarlo acceso durante il pomeriggio e spegnerlo quando andiamo a letto. È un modo per garantire il mantenimento del comfort necessario per dormire sonni tranquilli.

Riscaldamento acceso: svantaggi

È importante tenere presente che dormire con il riscaldamento in inverno, quando non è indispensabile, può portare a una serie di problemi che possono influire notevolmente sul nostro riposo. Pertanto, interrompere continuamente il sonno mentre stiamo dormendo a causa del calore eccessivo non fornisce i benefici per la salute. Il problema principale del suo utilizzo è che secca l’ambiente, poiché assorbe l’umidità. Pertanto, aumenta la possibilità di soffrire di fastidiose sudorazioni notturne e può anche favorire l’aumento della formazione di batteri. Allo stesso modo, l’eccessiva sudorazione, oltre ad essere dannosa per il nostro corpo, comporta un accorciamento della vita utile del materasso a causa dell’umidità che il corpo emana, in caso di temperatura più alta del normale. Pertanto, lasciare acceso il riscaldamento durante la notte comporta un dispendio energetico considerevole. La bolletta dell’elettricità o del gas, a seconda dei casi, può causare sorprese inaspettate per le nostre tasche. Per tutto questo è conveniente valutare in che misura può diventare un vantaggio o uno svantaggio. In ogni caso, la decisione di utilizzare il riscaldamento, puntualmente o regolarmente, dipenderà dai tuoi gusti e dal beneficio per il tuo comfort.
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